★脳を強くする食生活を！

人間の体は、食物から作られています。
脳にとっての一番の好物は、ブドウ糖と酸素。
この観点から次のようなことに気を配りましょう。

☑朝食を省略しない。
☑噛む回数を意識的に増やす。
☑早食いしない。
☑腹八分目。
☑喫煙をやめる。
☑毎食後の歯みがき

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