★脳に刺激を与えられる生活を！

脳は、同じ事のくり返しでは元気になりません。
繰り返しの反復で習慣付ける事が出来、
そして、新たな目標や目的を持ち続ける事が大切なのです。

その為には、希望や目標を持ち続けることが肝要です。
できれば紙に書くなどして明確化するといいですね。

その検証として・・・
日野原重明先生は、「新しい事をやめた時が老化だ」とおっしゃっています。
常に「挑戦」を忘れてはいけないと思います。

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