パレオダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

パレオダイエットの概要

 

パレオダイエットというのは、旧石器時代の食事方法を再現して痩せるという画期的なダイエット法です。

 

食べられる食品の選定が面倒なダイエット法なのですが、食べる量については厳しい制限がないので、比較的無理しないでダイエットができます。

 

常識的な量であれば、自然に痩せていくことができます。

 

 

パレオダイエットの効果

 

パレオダイエットのメリットは、カロリー制限なしで食べる量の制限もないところです。

 

病気の予防に効果があるのもメリットで、健康的に痩せることができます。

 

ダイエットに失敗する原因に、食べ過ぎがありますが、パレオダイエットであれば、空腹に耐え切れずにドカ食いしてしまうことはありません。

 

炭水化物や添加物に偏った食生活をリセットできるメリットもあり、食生活を見直すきっかけになります。生活習慣病予防対策に有効です。

 

パレオダイエットのデメリットは、炭水化物が好きな人にとっては向かないところです。

 

かなり我慢が必要になってきます。

 

また、食材の用意が大変でそれなりに費用がかかります。

 

本格的にやる場合、自然な食材が必要になるので、費用が高くつくデメリットがあります。

 

尚、別名が原始人ダイエットと言う事から食事制限系ではなく、別の特殊なダイエット方法を想像してしまいガッカリする人もいるようです。

 

 

パレオダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

私はちょっと鬱病気味なところがあると自認しています。

 

パレオダイエットをすることは、現代病からも抜け出すきっかけになると言われていて、それを信じて始めました。

 

だけど、続けることが出来ずに余計にストレスが溜まって自己嫌悪しました。

 

やっぱり、現代人の食事になれた私に、原始時代の食事をいきなり始めてもストレスが溜まるだけですね。

 


 

口コミ2 10代女性

 

 

農耕が始まる以前の食生活という事で興味を持ちました。

 

パレオダイエットをはじめて見たのですが、3キロほど痩せました。

 

糖質制限ダイエットに近いものがあるのも痩せる原因なのでしょう。

 

だけど、原始人は今の人たちよりも絶対に短命だったはずだと思います。

 

それを考えると、長期間やるのは体に良くないとも思うようになりました。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

アメリカで大ブレイクしたそうですね。

 

だけど、相変わらずテレビでアメリカを見れば太っている人がやたらに多いので、やっぱり続けにくいんだろうなとは思いました。

 

それでも、パレオダイエットを実践してみたけど、1週間で1キロ痩せました。

 

2週間続けようとは思わなくて、結局は終わりましたね。

 

もちろん、1キロくらいのダイエットはマッハでリバウンドでした。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

パレオダイエットを巡って、栄養学者と人類学者の間で論争が起きているらしいですね。

 

自称平和主義に私は、それを聞いただけでやる気が失せました。

 

ダイエットはやっぱり、誰もが認める運動と食事制限で行うべきだと思う。

 

原始人んの真似をしてやるものではないですね。

 

それでも、論争に完全決着がついた時はやってもいいと思えるかも知れません。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

パンとかお米などを摂取しない食事制限系のダイエットだとは思いませんでした。

 

原始人ダイエットと呼ばれている方法だから、もっと健康的なエクササイズとかそういう物かと思っていたんです。

 

糖質制限みたいな内容だと分かったので、やる気が無くなりました。

 

私みたいに拍子抜けした人って多いんじゃないでしょうか?

 


 

今度こそダイエットに成功した

無駄なく効率よく痩せる方法を知りたい

そのような方はこちらをお勧めします。

当サイトでもお勧めしているダイエット方法です。

お勧めダイエットはこちらから