寝るだけダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

寝るだけダイエットの概要

 

寝るだけダイエットというのは、究極のダイエット法で、耳ツボブームを巻き起こしたカリスマ鍼灸師の福辻鋭記が考案したものです。

 

寝るだけダイエットは、寝るだけのダイエットなのですが、ぐうぐう眠るわけではなく、枕の上で5分間横になるというものです。

 

用意するのはバスタオルとビニールひもだけで、バスタオルをクルクル巻いてひもで縛った枕があればOKです。

 

あとは手足を伸ばして枕の上に寝るだけで身体がすっきりスリムになります。

 

それ以外のエクササイズや食事制限は必要ないので、運動する時間がない人や食事制限が難しい人にオススメです。

 

 

寝るだけダイエットの効果

 

寝るだけダイエットのメリットは、どんな環境の人でも手軽にできて効果が出るところです。

 

たった1回5分寝ているだけでウエストと下腹が細くなり、食欲がおさまり、自然と体重が減ります。

 

万年ダイエッターの人でも、気軽にトライできる方法で、激しい運動が苦手な人に向いています。

 

寝るだけダイエットのデメリットは、あくまでダイエットの効果を高めるもので、これだけでは痩せることはできないところです。

 

また、体の固い人には向いていません。

 

普段体を動かさない人は、試す前に軽くストレッチをする必要があります。

 

ダイエットエクササイズやストレッチと合わせてやると効果的な方法と言えるでしょう。

 

 

寝るだけダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

すぐには効果が分かりませんが、1カ月ほど真剣にやると効果を感じる事が出来ました。

 

姿勢がよくなったのが分かります。

 

元々、猫背だという事は分かっていましたが、治そうとも思っていたのですが、先送りにばかりしてきました。

 

だけど、寝るだけダイエットで姿勢はよくなることが出来ました。

 

体重は落ちてはいないけど、体も確かにスリムになった気がします。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

仕事などでパソコンに向き合って、ほぼ1日中デスクワークしかしていません。

 

そのお蔭で慢性的な肩こりに悩まされていました。

 

この状態で寝るだけダイエットをやったのが間違ったのか背中とか背骨の辺りの周りの筋肉が痛くなってしまったんです。

 

やる前にストレッチするとか、体をほぐしてからやった方がいいと思います。

 

ちなみに、治るのに全治2週間ほど掛かりました。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

寝るだけダイエットは、寝るだけでよいと散々説明があったのですが、いざ応用編になると寝転がった状態での体操があります。

 

体操するってことは、「寝るだけ」ではないですよね。

 

あと、実践したとしても効果があるように思えてなくて結局実践もせずに終わりました。

 

尚、この内容だったら15ページほどあれば私だったらまとめる事が出来ますね。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

福辻鋭記先生は、骨盤ダイエットとかプロフェッショナルという事でやっていますが、本を余りにも出し過ぎていて不信感があります。

 

本当によいダイエットを一つ紹介して、それをみんなにやってもらって痩せて貰えばいいのでは?

 

次々に書籍を出し過ぎていて、これでいいのかな?と感じます。

 

寝るだけダイエットについても、医学的な根拠に貧しくて現実的には感じません。

 


 

口コミ5 10代女性

 

 

寝るだけでダイエットが出来るなんて凄い!!と思って購入しました。

 

だけど、このやり方で寝ていると腰痛になりました。

 

この年で腰痛になるのも、おかしいのかもしれないけど、実際になりました。

 

あと、寝るだけダイエットだけでは痩せることはないと思う。

 

どちらかと言えば、他のエクササイズなどを助けるためのノウハウだと思います。

 


 

今度こそダイエットに成功した

無駄なく効率よく痩せる方法を知りたい

そのような方はこちらをお勧めします。

当サイトでもお勧めしているダイエット方法です。

お勧めダイエットはこちらから