ズンバの口コミ&効果を徹底検証!!

ズンバの概要

 

ズンバとは人気の高いダイエット運動のことなんです。

 

ズンバの曲に合わせて踊ることによってウエストやヒップラインに高い効果が期待できるというものなんですね。

 

ウエストやヒップラインをきれいに鍛えることによって、魅力的なボディラインをつくることができるんです。

 

ダイエットをおこなうための方法には本当にとても様々な方法があるものなんですが、ただ単にやせるだけではだめなんですよね。

 

やせれば言いというわけではないですし、見た目にもきれいにやせることができないと意味がないと思います。

 

 

ズンバの効果

 

きれいなボディラインを作ることによって、とてもスタイルをきれいによくみせることができるのです。

 

それにズンバは曲に合わせて踊ることによって楽しくダイエットをおこなうことができるんですね。

 

ズンバのDVDを購入しておけば自宅で気軽に楽しみ似ながらダイエットに取り組むことが可能になるんです。

 

楽しく続けることができるという点がまさに理想であるかと思います。ストレス発散にもなって精神的にもよいですよね。

 

口コミや評判もとてもよいようなんです。

 

ただし、運動なので苦手な方もいることが口コミから分かります。

 

あと、ラテンのリズムが苦手だと言う方にも向かないと言えるでしょう。

 

 

ズンバの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

このエクササイズは、今までのエクササイズの中で一番いいと思います。

 

今までのエクササイズって決め事が多すぎてしまって、やっていると憂鬱になるんです。

 

こういう自由奔放なダイエットが私には向いていると思いました。

 

食事前にやるのが一番脂肪燃焼しやすいと聞いてやっていますが、食事前にやると晩御飯の量も自然と減って5キロのダイエットが出来ました。

 

ズンバ様様ですね。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

ズンバは確かに、楽しくてよいと思いました。

 

だけど、最大の欠点は食事制限とかもやらないと中々体重が落ちないことです。

 

頑張ってズンバは毎日やっていた時もありましたけど、体重だけは一向に変わりませんでした。

 

だけど、その後、太り難くはなった気がするので、リバウンド対策とかにはいいと思う。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

ラテンのノリなので意外と踊るのが難しいし、日本人だとリズムが取りずらいのではないでしょうか?

 

意外と難しくて挫折した方法ですね。

 

あと、体を動かすのが好きで自由な人だったらいいかも知れませんが、私みたいな几帳面(神経質)な者には向かないと思う。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

かなりテンションをテンションを上げてノリノリでやると面白いです。

 

結構、有酸素運動にもなりますし、ストレス発散にもよいと思います。

 

ズンバは、現代社会に向いていると思いました。

 

会社などでも、朝礼の代わりに取り入れたら楽しいと思いますよ。

 

だけど、嫌がる人は絶対に出ると思いますけどね。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

私は飽きっぽいので、様々なエクササイズを日替わりでやるようにしています。

 

ズンバも昔はやっていました。

 

だけど、色々なエクササイズをやっていると、私の場合は細かい決め事が合ってくれた方が向いているようです。

 

エクササイズを完全に習慣になってから、すでに6キロ痩せています。

 

運動とか、体を動かすのは気持ちがいいし、食事管理をする気にもなるので、体を動かすことがダイエットの基礎だと思う。

 


 

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