ごぼう茶ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

ごぼう茶ダイエットの概要

 

ごぼう茶ダイエットは今女性の間でとても人気を集めています。と言うのも、ごぼう茶には女性に嬉しい効果がたくさんあるからです。

 

一つはもちろんダイエット効果です。

 

ごぼう茶はごぼうを煮た汁を使用しているのでカロリーはほゼロ、化学成分を含まず食物繊維が豊富でダイエットに最適です。

 

また、とくに意識せずに毎日飲むだけで痩せやすい体を作ってくれる効果もあります。

 

もう一つはアンチエイジング効果です。

 

飲み続けることで腸内環境を整え美肌効果が期待できます。

 

もう一つが冷え症改善です。

 

温かいごぼう茶は冷え症を改善する効果が期待できます。

 

 

ごぼう茶ダイエットの効果と副作用

 

しかしメリットが大きい分過剰に摂取していると体調を崩しやすくなりますので注意が必要です。

 

ごぼう茶にはサポニンと言われる成分が含まれています。

 

サポニンは過剰に摂取すると赤血球や細胞膜を傷めてしまうので、吐き気や胃痛を起こす場合があるのです。

 

ごぼう茶ダイエットおを行う場合は毎日少しずつ適量を摂取するようにしましょう。

 

体調が良くない時や疲労がたまっている時は無理に摂取せず体調が戻ってから行うようにしましょう。

 

南雲吉則先生も実践していて人気がありますが、副作用で口内炎になった方もいます。

 

他にも、最初は調子がよかったけど、ごぼう茶を飲み続けているうちに調子が悪くなる場合もあるようです。

 

副作用やアレルギーなどの症状が出たら医師の診察なども受けてみた方がよいでしょう。

 

 

ごぼう茶ダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

さすがに南雲吉則先生みたいに、1日1食であとは、ごぼう茶という風には行きません。

 

ですが、ごぼう茶を飲むようになってから、3キロ痩せましたし、お通じの調子もよいです。

 

何故痩せたかと言うと、ごぼう茶ばかり飲んでいるから間食とか全く取らなくなったからです。

 

自然と食事量も減り便秘体質も治ったりいいことばかりでした。

 

ごぼう茶が飽きるまで続けて行きたいと思う。

 


 

口コミ2 50代女性

 

 

ごぼう茶ですが、飲んでいて最初のうちは調子がよかったんです。

 

だけど、段々と調子が悪くなってきて、口の中に口内炎が出来たりアレルギーのようなものが出始めました。

 

その後は、完全に体調が悪くなり副作用が出るようになってしまったんです。

 

人の体質によっては、アレルギーが出たりして合わないようですね。

 

私のように、最初は食物繊維などの力で調子がよかったのに段々と悪くなる人も多いようです。

 

私のようにならないように気を付けてください。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

ごぼう茶ダイエットを初めて、1日2食にして、おやつや夜食は一切食べませんでした。

 

結果なんですけど、2キロほど痩せることが出来たんです。

 

だけど、油断して1日3食食べたり、夜の量が増えたりしたら、すぐに元に戻りました。

 

たくさん食べてしまう時は、いつもごぼう茶を飲まなくなっている時なので油断せずに飲み続けたいと思います。

 


 

口コミ4 40代女性

 

 

ごぼう茶を飲み過ぎるとお腹がとにかく緩くなってしまいます。

 

それでも、特に飲んでいるだけだとダイエットにはならないようですね。

 

だけど、お通じはかなりよくなって毎日、どこかの時間で必ず出ます。

 

便秘がちな人にお勧めかな。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

ごぼう茶は、土の香りがして美味しいですね。

 

お客さんが来ると出していますが、みんな美味しいと言ってくれます。

 

だけど、飲んでいるだけでは痩せませんね。

 

あと、私の場合なんだけど、特に便秘が治るわけでもありませんでした。

 

南雲先生の言うように、飲んだその日から絶好調というわけには行きませんね。

 


 

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