バランスディスクの口コミ&効果を徹底検証!!

バランスディスクの概要

 

バランスディスクは体幹を鍛えるために最も手軽に使えるグッズだと言って間違いではないでしょう。

 

何故ならテレビを観ながらなど何かをしながらでもエクササイズができるからです。

 

バランスディスクは多くのメーカーがそれぞれ独自のものを出しており、値段もピンキリです。

 

比較的手に入れやすい単純な道具というのはメリットのひとつだと言えるでしょう。

 

 

バランスディスクの効果

 

バランスディスクの基本的な使い方は座布団の代わりに使うことです。

 

姿勢の矯正にも繋がりますし、かなり手軽ですよね。次に上に立ってみます。

 

単純に両足で乗ってバランスをとるだけなのですが、体幹が弱い人だとたったこれだけのことでも結構きついです。

 

慣れるまでは壁の近くなどで転倒しないように行う方が良いでしょうね。

 

慣れてきたら片足立ちエクササイズもおすすめです。

 

このようなことを繰り返していくと、不安定なディスクの上でバランスを保つためにバランス感覚が養われて体幹も鍛えられ、普段使わないような筋肉が鍛えられて太りにくい体質に変化してきます。

 

デメリットとしては使う人を多少選ぶであろうところが挙げられますかね。

 

お年を召した方でもダイエットが必要になるケースが多いそうですが、その場合はバランスディスクは向かなそうです。

 

尚、バランスディスクと言ってもやることは地味な事が多くすぐに飽きる人も多いと言えます。

 

 

バランスディスクの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

座っているだけでトレーニングになるそうなので、家に帰ってからも積極的に座っている様にしています。

 

普段は、家に帰ったらベッドにさっさと入ってゴロゴロするのが好きなのですが、バランスディスクを購入していら椅子などに座るようになりました。

 

コーヒーとか飲みながらも使っていますけど、テレビ見ながらでも運動になるところがいいです。

 

ダイエットに関しては時間が掛かると思うけど、バランスディスクは続けたいと思う。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

バランスディスクを買ったんですが、これは買わない方がいいものです。

 

形がすぐに崩れてしまうし、それに空気入れの壊れるのが異様に早かったです。

 

先に、空気入れがダメになってしまい、次に形が変形して終わりになりました。

 

もう買いません。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

バランスボールは部屋の場所を取るので不便に感じるんですが、これはコンパクトでいいと思いました。

 

部屋のインテリアとしてもバランスディスクは十分に使えます。

 

使ってみて思ったのは、お腹の贅肉に対して効果がかなりありそうです。

 

体重は落ちないけど、お腹の腹筋が引き締まる感じがしました。

 

長く使えば必ず痩せると思う。

 


 

口コミ4 10代女性

 

 

バランスディスクの上に乗っても不安定さが少なくてトレーニングになるかは微妙だと思いました。

 

あと、生地も固いので座り心地もよいとは思いません。

 

これについては、ピンキリで紛い物も多いようですね。

 

ある程度、価格を高いものを買わないとダメだと思いました。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

体幹トレーニングが出来ると思って買いました。

 

日頃からジムに行っていますけど、ちょっと物足りなさはありますね。

 

それと、空気入れのハリがすぐに壊れてしまいました。

 

商品自体も作りがショボイ気がします。

 

これだったら、脂肪燃焼系のちょっとしたエクササイズでもした方がいいと思う。

 


 

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