水分は身体の中で重要な役目をしてくれます。

便秘対策には、水を飲むのがよい、とされています。

水分は体にとって非常に大切なものです。
水分が不足すると便は硬くなります。これは、どなたにもご理解いただけるところ。
水分は、大腸で食物繊維に吸収されて
　　　便の「かさ」を増やしてくれるばかりか、
　　　軟らかくしてくれて通りをよくしてくれます。

大腸の働きの１つに、水分の吸収作用があります。
１日に１０リットル近い水分が小腸に流れ込み、
その９割近くは小腸で吸収されるますが、残りは大腸でほとんど吸収され
最終的には２００�t程度の水分のみが排泄されることになります。

この最終的に残った水分が便と一緒に排泄されるのですから、
なるべく多くの水分をとると最後に残る水分も増えることになります。
それだけ軟らかい便になるということです。

１０リットルの水分というのは、唾液や胃液、膵液などの消化液も含めた量
ですから、１日に２リットルぐらいの水分を取るようにしましょう。

ＩＭ軟水器ＳＤ型
ＩＭ軟水器で水道水をサラサラ、安心な水に！！

富士バナジウム明光水(2L×6本入）　
霊峰富士から生まれたミネラルウォーター