女性は、男性よりも深い眠りを得ているようです。

睡眠時間を男女別に見ると

　　　男性　　　７時間３５分
　　　女性　　　７時間１１分　　
　　　　　　　　　　　　　となり、女性の方が２４分も短いと報告されています。

この原因について調べると、家事や育児で忙しいという一面もあるものの、
どうやら、性差による違いではないかという見方をされているようです。
つまり、女性は、深い睡眠を確保しているのではないかと。

３０歳〜４０歳の女性は、同時期の男性に比べて深い眠りが多いことが知られて
います。これは、女性特有のホルモンのせいであろうと言われています。

このことは、女性は熟睡している時間が長く、脳の疲労回復に役だっているの
です。
女性の長寿は、この深い眠りがもたらすと考えられます。

睡眠時間が不足すると、男女ともに昼間にウトウトし、集中力が低下しますが、
男性の場合にだけ体内に、肥満や糖尿病を引きおこす有蓋物質が増加します。

つまり、男性に比べて女性の方が、ストレスに対する抵抗力が強く、生命力も
強いということになります。

ある研究者は、女性は夜中に赤ちゃんが泣き、眠りを妨げられるという状況に
耐えられるように、進化的な適応があるのではないかと言っています。

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