元気で長生きする人には、共通した生活態度があるようです。

１００歳老人はこんな人

　　　１）　自然に接した生活をしている

　　　２）　肉体労働に従事した人

　　　３）　はっきりした役割、他人のために仕事をもっている

　　　４）　生活程度が、中〜中の上

　　　５）　くよくよしない、真面目で明るい性格

　　　６）　早寝、早起き、好き嫌いなく腹八分目に食べる人

　　　７）　酒をたしなむ人、たばこは吸わない

　　　８）　社会的な関心、趣味、生きがいがあり、頭を使う人

　　　９）　幸福な家庭

　　　１０）　長寿の家庭

さて、あなたは、いくつ当てはまるりますか？
元気で、長寿できそうですか？

　　　　　参考：保険同人社「暮らしと健康」

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